戶外活動(dòng)時(shí)需謹(jǐn) 防紫外線 及其對(duì)眼睛的傷害

由于紫外線對(duì)眼睛的傷害是無形的，不是立刻就能感覺得到，若平時(shí)不戴眼鏡也不覺得特別難受，只是說明你的眼睛對(duì)可見光（如刺目的強(qiáng)光、眩光、反射光）不是非常敏感，并不能避免紫外線的傷害。

所以為保護(hù)眼睛在戶外時(shí)應(yīng)盡量配戴有品質(zhì)保證的，鏡片能100%防紫外線的眼鏡。　紫外線是指波長(zhǎng)在200nm～400nm之間的太陽光線，包括三類：UVA，UVB, UVC。到達(dá)地球表面的太陽光線（290nm～2000nm）中紫外線約占13%，其中UVA占97%，UVB占3%，UVC接近于0。　　

而且紫外線的傷害有兩個(gè)突出的特點(diǎn)：　　

 1、紫外線的損傷是會(huì)積累的。由于紫外線為不可見光，人們難于直觀感受到。

2、紫外線對(duì)眼睛的傷害是不可逆轉(zhuǎn)的，即不可修復(fù)的。如：白內(nèi)障手術(shù)只能以人工晶體代替。眼睛長(zhǎng)時(shí)間受其侵襲容易導(dǎo)致眼角膜和視網(wǎng)膜受損，晶狀體混濁直至引發(fā)白內(nèi)障，導(dǎo)致永久性視力傷害�！�

　紫外線對(duì)人眼的損傷主要決定于紫外線的波長(zhǎng)、輻射時(shí)間和輻射強(qiáng)度以及人眼自身防衛(wèi)機(jī)制的強(qiáng)弱�！�

　角膜、晶狀體是最常受到紫外線損害的眼部組織。　

　日光性角膜炎和角膜內(nèi)皮損傷、日光性白內(nèi)障是與之最相關(guān)的眼部疾病。