紫外線對(duì)人身體有哪些好處和壞處

 紫外線對(duì)人身體有哪些好處和壞處

對(duì)皮膚會(huì)引起的傷害

經(jīng)太陽(yáng)光照射后皮膚變得微黑紅潤(rùn)，是一種健康美的形象。維生素D可以促進(jìn)骨骼的牙齒的發(fā)充，抑制皮膚紅斑的產(chǎn)生。紫外線還有其他一些作用，如促進(jìn)鈣磷代謝、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有刺激和興奮作用等。紫外線還可促進(jìn)表皮內(nèi)維生素D的合成，維生素D除可從食物中獲取外，大部分是通過(guò)紫外線的照射作用，經(jīng)皮膚中的脫氧膽固醇轉(zhuǎn)化而來(lái)。

太陽(yáng)光是維持人體生命活動(dòng)的必不可少的物質(zhì)。太陽(yáng)光線中對(duì)皮膚有影響的是紅外線和紫外線，對(duì)皮膚影響大的是紫外線。紫外線又依其波長(zhǎng)分為短波、中波與長(zhǎng)波三種，其中只有長(zhǎng)波及部分中波紫外線可以穿過(guò)大氣層照射到地面而對(duì)人體產(chǎn)生作用。它能激活黑色素細(xì)胞，促進(jìn)黑色素細(xì)胞合成黑色素，使膚色變深，這有利于防止日光對(duì)皮膚的損傷。

過(guò)量的紫外線可使皮膚的前原纖維分解和彈性纖維變性，使皮膚的韌性和彈性降低，皺紋加深，膚色加深，出現(xiàn)老年斑等衰老表現(xiàn)，并加重黃褐斑、雀斑、黑變等，有的還可引發(fā)光敏性皮炎，這是發(fā)生皮膚癌的原因之一。

上述這些都是對(duì)人體有益的作用。但壞處是如果陽(yáng)光過(guò)度暴曬，會(huì)損傷皮膚細(xì)胞，輕者出現(xiàn)紅斑，重者發(fā)生水腫，甚至壞死，亦可促使過(guò)早老化。因此，必須注意避免過(guò)度暴曬，室外工作者或外出旅游時(shí)應(yīng)戴草帽、撐陽(yáng)傘，在面部和四肢等暴露部位擦防曬水或霜，以保護(hù)皮膚。

紫外線對(duì)眼睛的傷害

現(xiàn)在正是酷暑難當(dāng)?shù)臅r(shí)候，MM們出門都會(huì)涂上防曬霜，穿上防曬衣，但是不管你怎么防，紫外線都在那里，紫外線對(duì)眼睛有哪些傷害？專家解釋，科學(xué)研究不斷強(qiáng)調(diào)，紫外線的傷害是逐漸累積且永久的。與紫外線相關(guān)的眼球疾病很多，從外到內(nèi)常見的有以下幾項(xiàng)：

結(jié)膜：造成結(jié)膜組織的退化變性，產(chǎn)生眼裂斑或翼狀贅片。地處亞熱帶的臺(tái)灣，常見的翼狀贅片就是眼白結(jié)膜處，接近黑眼珠邊緣，形成三角型的血管纖維膜，不僅會(huì)影響外觀，更可能使視力受損，需手術(shù)治療，但也容易復(fù)發(fā)。

眼瞼：除產(chǎn)生色素沉淀、曬斑之外，也增加罹患皮膚癌的機(jī)會(huì)，如眼瞼皮膚癌、基底細(xì)胞癌。

視網(wǎng)膜：增加黃斑部退化機(jī)率，潛在提高老年黃斑部病變機(jī)率，這些疾病都可能影響中央視力。

水晶體：加速晶體的混濁，提早產(chǎn)生白內(nèi)障，最后需要手術(shù)治療。

所以，夏天出門在外最好佩戴有效的具有防紫外線功能的眼睛。OisjQri